Présentation
Découvrez qui je suis, mon parcours et l’ensemble de mes formations.
Qui suis-je ?
Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie. De la course à pied et de la danse hip-hop durant ma jeunesse, à la musculation, au fitness et à la pole dance au fil des années, le mouvement a toujours été une véritable passion et un équilibre essentiel dans mon quotidien.
Anciennement issue du domaine de la beauté, j’ai naturellement choisi de me tourner vers le métier de coach sportive, avec l’ambition profonde d’accompagner les autres dans leur bien-être et leurs objectifs.
Passionnée par le bien-être et profondément animée par l’envie de prendre soin des autres, je me suis naturellement tournée vers les métiers de coach sportive afin d’accompagner chaque personne avec écoute, bienveillance et authenticité.
Aujourd’hui indépendante, je propose différentes prestations adaptées aux besoins de chacun : coaching personnalisé, cours collectifs, interventions en salle de sport, à domicile, en extérieur ou encore en entreprise. Soucieuse d’offrir un accompagnement de qualité, je continue à me former régulièrement afin de proposer une approche moderne, complète et centrée sur le bien-être durable.
🎓 Mes formations
BPJEPS AF – Bi mention
Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport Activités de la Forme – Activités de la Forme
Cours collectifs et musculation, haltérophilie
🧩 Formations complémentaires
Le body Pump LesMills
Cours concept Les Mills proposé uniquement en salle de sport, alliant renforcement musculaire et travail en musique avec barres et poids. Idéal pour tonifier l’ensemble du corps, améliorer l’endurance musculaire et brûler des calories dans une ambiance dynamique.
Le body balance LesMills
Cours concept Les Mills proposé uniquement en salle de sport, inspiré du yoga, du Pilates et du tai-chi. Idéal pour améliorer la souplesse, l’équilibre, le renforcement musculaire profond et favoriser la détente du corps et de l’esprit.
Le RPM LesMills
Cours concept Les Mills proposé uniquement en salle de sport, basé sur le vélo indoor en musique. Idéal pour améliorer l’endurance cardiovasculaire, renforcer le bas du corps et brûler des calories dans une ambiance motivante et dynamique.
Le Pilates
Cours doux sans impact qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse et la respiration. Idéal pour tonifier le corps tout en respectant les articulations.
MAT 1
Cours de niveau débutant axé sur l’apprentissage des bases du Pilates, la respiration, la posture et le renforcement des muscles profonds en douceur.
MAT 2
Cours de niveau intermédiaire avec des exercices plus dynamiques et plus techniques, visant à renforcer davantage le corps, la coordination et l’endurance musculaire.
Le yoga pour enfants
Cours ludique et sans impact permettant aux enfants de découvrir le yoga à travers des postures, des jeux et la respiration. Favorise la concentration, la souplesse, l’équilibre et la confiance en soi.
Relaxation – Niveau 1
Cours associant méditation, sophrologie et exercices de respiration pour favoriser le relâchement physique et mental. Idéal pour réduire le stress, améliorer la concentration et retrouver un état de calme et de bien-être au quotidien.
