{"id":311,"date":"2026-05-09T09:21:12","date_gmt":"2026-05-09T09:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sgcoaching67.fr\/?page_id=311"},"modified":"2026-09-07T15:43:20","modified_gmt":"2026-09-07T15:43:20","slug":"presentation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sgcoaching67.fr\/index.php\/presentation\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9sentation"},"content":{"rendered":"\n
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Pr\u00e9sentation<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

D\u00e9couvrez qui je suis, mon parcours et l’ensemble de mes formations.<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Qui suis-je ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le sport a toujours fait partie int\u00e9grante de ma vie. De la course \u00e0 pied et de la danse hip-hop durant ma jeunesse, \u00e0 la musculation, au fitness et \u00e0 la pole dance au fil des ann\u00e9es, le mouvement a toujours \u00e9t\u00e9 une v\u00e9ritable passion et un \u00e9quilibre essentiel dans mon quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Anciennement issue du domaine de la beaut\u00e9, j\u2019ai naturellement choisi de me tourner vers le m\u00e9tier de coach sportive, avec l\u2019ambition profonde d\u2019accompagner les autres dans leur bien-\u00eatre et leurs objectifs.<\/p>\n\n\n\n

Passionn\u00e9e par le bien-\u00eatre et profond\u00e9ment anim\u00e9e par l\u2019envie de prendre soin des autres, je me suis naturellement tourn\u00e9e vers les m\u00e9tiers de coach sportive afin d\u2019accompagner chaque personne avec \u00e9coute, bienveillance et authenticit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui ind\u00e9pendante, je propose diff\u00e9rentes prestations adapt\u00e9es aux besoins de chacun : coaching personnalis\u00e9, cours collectifs, interventions en salle de sport, \u00e0 domicile, en ext\u00e9rieur ou encore en entreprise. Soucieuse d\u2019offrir un accompagnement de qualit\u00e9, je continue \u00e0 me former r\u00e9guli\u00e8rement afin de proposer une approche moderne, compl\u00e8te et centr\u00e9e sur le bien-\u00eatre durable.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\ud83c\udf93 Mes formations<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
BPJEPS AF – Bi mention<\/em><\/strong><\/summary>\n

Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport Activit\u00e9s de la Forme – Activit\u00e9s de la Forme<\/p>\n\n\n\n

Cours collectifs et musculation, halt\u00e9rophilie<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

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\ud83e\udde9 Formations compl\u00e9mentaire<\/strong>s<\/h2>\n\n\n\n
Le body Pump LesMills<\/strong><\/summary>\n
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Cours concept Les Mills propos\u00e9 uniquement en salle de sport, alliant renforcement musculaire et travail en musique avec barres et poids. Id\u00e9al pour tonifier l\u2019ensemble du corps, am\u00e9liorer l\u2019endurance musculaire et br\u00fbler des calories dans une ambiance dynamique.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le body balance LesMills<\/strong><\/summary>\n
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Cours concept Les Mills propos\u00e9 uniquement en salle de sport, inspir\u00e9 du yoga, du Pilates et du tai-chi. Id\u00e9al pour am\u00e9liorer la souplesse, l\u2019\u00e9quilibre, le renforcement musculaire profond et favoriser la d\u00e9tente du corps et de l\u2019esprit.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le RPM LesMills<\/strong><\/summary>\n
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Cours concept Les Mills propos\u00e9 uniquement en salle de sport, bas\u00e9 sur le v\u00e9lo indoor en musique. Id\u00e9al pour am\u00e9liorer l\u2019endurance cardiovasculaire, renforcer le bas du corps et br\u00fbler des calories dans une ambiance motivante et dynamique.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le Pilates<\/strong><\/summary>\n
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Cours doux sans impact qui renforce les muscles profonds, am\u00e9liore la posture, la souplesse et la respiration. Id\u00e9al pour tonifier le corps tout en respectant les articulations.<\/p>\n\n\n\n

MAT 1<\/summary>\n

Cours de niveau d\u00e9butant ax\u00e9 sur l\u2019apprentissage des bases du Pilates, la respiration, la posture et le renforcement des muscles profonds en douceur.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

MAT 2<\/summary>\n

Cours de niveau interm\u00e9diaire avec des exercices plus dynamiques et plus techniques, visant \u00e0 renforcer davantage le corps, la coordination et l\u2019endurance musculaire.<\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n\n\n\n

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Le yoga pour enfants<\/strong><\/summary>\n
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Cours ludique et sans impact permettant aux enfants de d\u00e9couvrir le yoga \u00e0 travers des postures, des jeux et la respiration. Favorise la concentration, la souplesse, l\u2019\u00e9quilibre et la confiance en soi.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Relaxation – Niveau 1<\/summary>\n
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Cours associant m\u00e9ditation, sophrologie et exercices de respiration pour favoriser le rel\u00e2chement physique et mental. Id\u00e9al pour r\u00e9duire le stress, am\u00e9liorer la concentration et retrouver un \u00e9tat de calme et de bien-\u00eatre au quotidien.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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